La nostra metodologia per la mindfulness
Proponiamo percorsi di consapevolezza fondati su tecniche internazionali con comprovata validità. Ogni passaggio del percorso è pensato per favorire il benessere mentale, migliorare l’attenzione e integrare la mindfulness nella quotidianità con flessibilità e rispetto dei tempi individuali.
Il nostro team
Professionisti con esperienza
Elena Fontana
Responsabile pratiche mindfulness
Master in Psicologia della Salute Università Bocconi
Centro Benessere Mindful
Competenze chiave
Metodologie
Certificazioni
Esperienza decennale nello sviluppo di programmi di consapevolezza adattati a diversi contesti e persone.
Elena si distingue per un approccio umano e scientifico, adattando i protocolli sulla base delle necessità. Ha accompagnato decine di persone verso una maggiore serenità, favorendo risultati autentici e duraturi.
Luca De Santis
Esperto gestione attenzione
Laurea in Neuroscienze Cognitive Università La Sapienza
Istituto Neuroscienze Roma
Competenze chiave
Metodologie
Certificazioni
Specialista nel riconoscere e contrastare le distrazioni, Luca integra pratiche semplici e mirate per migliorare concentrazione e presenza.
L’approccio di Luca combina rigore scientifico e praticità per ogni esigenza personale. Fornisce strumenti semplici che aiutano nel diario delle distrazioni e nella ricerca di maggiore equilibrio.
Caterina Rosa
Specialista benessere psicofisico
Laurea Magistrale in Psicologia Università Torino
Centro Equilibrio Mente-Corpo
Competenze chiave
Metodologie
Certificazioni
Caterina crea percorsi personalizzati basati sulle pratiche di mindfulness, con attenzione a ogni aspetto del benessere mentale e fisico.
Con un’attenta analisi delle esigenze, Caterina propone soluzioni personalizzate e pratiche da integrare anche nella routine delle persone più impegnate. L’obiettivo è sempre favorire il benessere globale.
Matteo Bianchi
Istruttore mindfulness senior
Diploma Tecnico Psicologico Istituto Roma
Associazione Mindful Italia
Competenze chiave
Metodologie
Certificazioni
Propone sessioni di mindfulness in gruppo e individuali, aiutando ad integrare la presenza mentale nella quotidianità.
Matteo accompagna ogni persona verso la consapevolezza con esercizi semplici e progressivi. Crede nel valore della pratica costante come sostegno alla qualità della vita personale e professionale.
Come funziona il nostro percorso di mindfulness
Un approccio graduale, scientifico e adatto a diverse esigenze grazie all’esperienza del nostro team.
Valutazione personalizzata delle necessità
Iniziamo con un dialogo per comprendere la situazione e gli obiettivi individuali, fissando il punto di partenza con attenzione.
Tutte le informazioni sono trattate con la massima riservatezza.
Scelta delle tecniche più idonee
Individuiamo insieme quali pratiche di attenzione risultino più utili, per rendere ogni sessione efficace e gratificante.
Il percorso è adattato anche in base alle prime risposte.
Sperimentazione e monitoraggio continuo
Si pratica regolarmente, con un monitoraggio che aiuta a comprendere effetti e benefici emersi nel tempo.
Il team resta a disposizione per eventuali domande o dubbi.
Rinforzo dell’autonomia nella gestione dell’attenzione
Si consolidano le tecniche per permettere il mantenimento dei risultati e l’applicazione pratica nella vita quotidiana.
Seguono materiali su misura e confronto dedicato.
Valuta le differenze tra il nostro approccio e altri servizi
Confrontiamo i vantaggi del percorso Monerivexo con altre offerte di mindfulness disponibili online e offline in Italia.
| Caratteristiche chiave | Monerivexo mindfulness | Metodo generico online | Servizi mindfulness tradizionali |
|---|---|---|---|
| Personalizzazione delle pratiche | Su misura | Standard | Standard |
| Accesso a team qualificato | Sì | Limitato | Sì |
| Monitoraggio dei progressi | Incluso | Non sempre | Variabile |
| Rispetto della privacy | Totale | Variabile | Totale |
| Materiali e supporto aggiornati | Sempre | Non sempre | A richiesta |